Home Stiri medicale "Asuma-ti sa fii sanatos!": Preventia bolii Alzheimer – e ceva de facut?

"Asuma-ti sa fii sanatos!": Preventia bolii Alzheimer – e ceva de facut?

8 Mai 2017 10:49
REPERE DIN STIRE
  • Nu exista medicamente pentru preventia dementei
  • Declinul cognitiv poate fi incetinit cu ajutorul medicatiei
  • Riscul de a avea boala Alzheimer poate fi scazut prin: stil de viata sanatos, fara alcool, fara tutun, odihna, etc.
"Asuma-ti sa fii sanatos!": Preventia bolii Alzheimer – e ceva de facut?

 “Asuma-ti sa fii sanatos!” proiect al UMF „Carol Davila” din Bucuresti
Preventia bolii Alzheimer – e ceva de facut?

Prof. Dr. Bogdan Ovidiu Popescu
Șeful Clinicii Neurologie – Spitalul Clinic Colentina
U.M.F. “Carol Davila” Bucuresti

Din ce in ce mai frecvent prieteni, cunoscuti, pacienti, oameni cu care ma intalnesc ma intreaba daca pot preveni boala Alzheimer. Daca pot sa ia un medicament, ceva, sa nu faca dementa. Ei bine, nu exista niciun medicament sau supliment care sa previna boala sau expresia clinica a bolii, insa preventia functioneaza.

Pentru pacientii care au deja dementa, sigur, exista un tratament complex, care incetineste declinul cognitiv. Insa pentru preventie, nu. In primul rand as vrea sa fac distinctie intre boala Alzheimer si dementa asociata bolii Alzheimer, care apare in stadiul final al bolii (dupa 20 de ani de evolutie).

Astazi intelegem prin boala Alzheimer acumularea progresiva in creier a unor proteine agregate, ca un fel de gunoi pe care creierul nu il poate epura. Aceste modificari duc in timp la moartea neuronilor, afectarea circuitelor neuronale si slabirea performantei intelectuale a individului, pana la stadiul de dementa. Ce putem face sa ne scadem riscul de a avea boala Alzheimer si de asemenea, ca aceasta sa nu progreseze pana la stadiul de dementa?

1. Interventii asupra stilului de viata, atunci cand avem 30-40-50 de ani – activitate fizica constanta, nutritie de tip dieta mediteraneana, controlul consumului de alcool.

2. Sa evitam traumatismele craniene, chiar si minore.

3. Sa evitam anxietatea si depresia, sa le tratam de indata ce apar.

4. Sa avem activitate intelectuala intensa continuu.

5. Sa avem contacte sociale cat mai dezvoltate (sa fim in contact si in schimb de idei cu cat mai multe alte persoane, de preferat prin contact direct).

6. Sa avem un somn cat mai bun, daca avem probleme de somn sa ne adresam unui specialist.

7. Sa tratam precoce si eficient factorii de risc vasculari – hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat sau hiperinsulinemia, obezitatea, hiperhomocisteinemia, inflamatia sistemica, sa eliminam fumatul.

8. Sa mergem la medic si sa ne testam atunci cand ni se pare ca memoria, atentia, concentrarea au scazut, sau cand nu ne mai descurcam la fel de bine in activitatea curenta.

9. Sa raportam medicului daca avem in familie cazuri de boala Alzheimer, mai cu seama daca au debutat sub 65 de ani.

10. Sa incercam in fiecare zi sa fim bucurosi, sa ne distram si sa ne propunem sa vizitam locuri noi si sa cunoastem oameni noi.

Cam acesta este decalogul preventiei tulburarii cognitive din boala Alzheimer, atat cat poate oferi stiinta de astazi.

 

Sursa: PaginaMedicala.ro
901 vizualizari
Adauga comentarii
Fii primul care comenteaza
Pentru a vizualiza sau adauga comentarii trebuie sa fii membru PaginaMedicala.ro.

Click aici pentru a va autentifica

Pe larg
Cursuri EMC
Tratamentul actual al fibrilatiei atriale Tratamentul actual al fibrilatiei atriale  6 credite EMC 
Cursul face o sinteza a optiunilor actuale de tratament in fibrilatia atriala, pe baza dovezilor...vezi curs
Tromboembolismul pulmonar – o problema nerezolvata inca in practica medicala Tromboembolismul pulmonar – o problema nerezolvata inca in practica medicala  6 credite EMC 
Cursul isi propune parcurgerea problemelor legate de embolia pulmonara acuta de cauza trombotica si...vezi curs
Tratamentul actual la pacientul hipertensiv diabetic Tratamentul actual la pacientul hipertensiv diabetic  6 credite EMC 
Cursul prezinta indicatiile actuale de tratament antihipertensiv in cadrul populatiei diabetice si...vezi curs
Intoxicatiile cu etnobotanice - abordare in urgenta Intoxicatiile cu etnobotanice - abordare in urgenta  4 credite EMC 
Curs despre diagnosticarea pacientilor cu intoxicatii etnobotanice si tratamentul aplicat in...vezi curs
Cancerul colorectal - diagnostic clinic si paraclinic Cancerul colorectal - diagnostic clinic si paraclinic  7 credite EMC 
Cursul pune in prim plan metodele actuale de diagnostic clinic si paraclinic in patologia...vezi curs